Ніхто не стане сперечатися з тим, що ритм сучасного життя не можна назвати нормальним в повному розумінні цього слова. І це стосується практично кожного з нас. Тільки вдумайтеся над питаннями про те, чи завжди ми можемо знайти час на повноцінний відпочинок, сон, харчування, та й взагалі на те, щоб, хоч трохи більше уваги приділити стану свого здоров`я?
Напевно більшість відповідей будуть негативними. Давайте ж відповімо на питання невеликого тесту, який дозволить нам визначити, чи не настав підходящий момент для того, щоб змінити свій стиль життя, а підрахувавши суму набраних «ТАК» і «НІ», дізнаємося кінцевий результат.
1. Властиво вам перебивати співрозмовника, з яким ви вступаєте в діалог?
2. Ваш нічний сон менше восьми годин?
3. Вам катастрофічно не вистачає часу на відвідування косметичних салонів, фітнес-клубів, та й своєму хобі ви його не можете присвятити?
4. Тривале очікування будь-кого змушує вас сильно нервувати?
5. Ви ходите дуже швидко, а пересуваючись на автомобілі, часто перевищуєте швидкість?
6. Перебуваючи на відпочинку, ви мучитеся думкою про те, що витрачаєте свій час безцільно?
7. Вам не вистачає часу на те, щоб витратити необхідні дві-три хвилини на чищення зубів?
8. Властиво вам спізнюватися?
9. Чи подобаються вам тривалі розмови по телефону?
10. Вам досить складно розслабитися і відвернутися від насущних проблем?
11. Ви не були у відпустці понад півроку?
12. Вас дуже дратують люди, які байдикують?
13. Ви вже більше року не відвідували лікарів, у тому числі і стоматолога?
14. Вам властиво хапатися за кілька справ відразу?
15. Ви вже давно не дозволяли собі відвідувань гостей, походів до театру, в кіно?
А тепер прийшов час для підбиття підсумків.
Якщо ви дали позитивну відповідь від одного до трьох запитань, то на даному етапі вас може заспокоїти лише одне, що поки немає причин побоюватися стресів, вільного часу у вас з надлишком. Але от розпорядитися їм слід з розумом, наприклад, пройти диспансеризацію, відправитися в тренажерний зал, в басейн, відвідати косметичний салон і т.п.
Якщо ж кількість відповідей «ТАК» на чотири-сім питань, то вас можна назвати щасливчиком, тому що ваш спосіб життя сміливо можна назвати здоровим, так як вам властиво з розумом чергувати роботу і відпочинок, а при цьому ви ще встигаєте витрачати час і на себе, тобто приділяти час для догляду за своєю зовнішністю, стежити за станом свого здоров`я, вистачає вам його і для приємного спілкування.
Ну, а якщо ви набрали більше восьми позитивних відповідей, то в цьому випадку можна стверджувати, що ви перебуваєте під впливом хронічного стресу.
Адже ви постійно напружені, а через те, що не знаходите можливості відвідати лікаря, то застуди переносите на ногах, адже вам зовсім ніколи не тільки лікуватися, але і проходити регулярне медичне обстеження.
Та й просто прислухатися до свого організму ви не знаходите можливості, а це призводить до того, що ви просто пропустите сигнал про неблагополуччя, але ж недуги не проходять самі по собі, з ними необхідно боротися.
У якому ритмі ти живеш? Тест
13:53, 29.03.13
3 хв.
Підтримайте нас
Останні новини
- 01:35
NASA поділилося унікальними кадрами лавового озера на супутнику Юпітера (відео)
- 01:05
Військовий про роботу в ТЦК: "Поки я був на фронті, я був для вас героєм, а зараз – ніхто"
- 00:25
88-річний чоловік вийшов з окупованої частини Очеретиного, щоб не отримувати паспорт РФ
- 00:12
Ніколи не пийте фруктові соки натщесерце, і ось чому
- 00:01
Через затримки в допомозі Україна втратила території, зокрема Авдіївку, - Салліван
- 24 квітня, середа
- 23:57
Командир пояснив, чим небезпечна демобілізація до кінця війни
- 23:29
Видача паспортів чоловікам за кордоном: у МЗС зробили важливе уточнення
- 23:22
Польща готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку, - міністр
- 23:15
Експерт назвав цілі, які стоять перед ЗСУ найближчим часом
- 22:58
США продовжать постачати Україні ракети ATACMS, - Білий дім
- 22:39
У Миколаєві стався вибух невідомого пристрою: постраждали 5 рятувальників
- 22:32
Нова допомога Україні: експерт припустив, які ділянки фронту буде підсилено
- 22:23
Напади на судна в Червоному морі призвели до скорочення трафіку через Суецький канал на 66%
- 22:16
Не тільки друзі Путіна: в МЗС сказали, хто на Заході хоче переговорів з РФ
- 22:01
Які ознаки ображеної людини: головні зовнішні та внутрішні зміни
- 21:58
Полярники показали, як заходить сонце над Атлантичним океаном: вражаючі фото
- 21:40
"Думаю, у США є один запасний": Україна домовляється про ще чотири Patriot, - Кулеба
- 21:37
АналітикаЗупинити РФ – місія можлива: що змінить на фронті зброя від США
- 21:01
"Щось не так на боці Заходу": Кулеба попередив про зростання ВПК Росії і дорікнув Європі
- 20:56
Чоловіки з 18 до 60 років зможуть отримати паспорти лише в Україні: рішення уряду
- 20:47
У Повітряних силах розповіли, які засоби ППО для відбиття російських атак очікує Україна
- 20:35
Су-34 буде приречений: полковник ЗСУ "дав рецепт" швидкого збиття літаків РФ
- 20:35
Професійний фотограф дав 4 поради, як робити вражаючі фото на телефон
- 20:28
Без консульських послуг: екс-голова МЗС спрогнозував, чи повернуться чоловіки в Україну
- 20:26
Чи позбавлять чоловіків з України статусу біженців у Німеччині: у МВС дали відповідь
- 20:21
"Хлопці в окопах дуже втомилися": Кулеба про призупинку консульських послуг для чоловіків
- 19:51
США нишком поставили Україні ракети ATACMS дальнього радіусу дії, - Reuters
- 19:48
Зеленський підтвердив, що підписаний Байденом пакет допомоги для України включає ATACMS
- 19:43
Росія атакує одразу на кількох напрямках: де "найгарячіше"
- 19:39
Доходи РФ від продажу нафти і газу різко пішли вгору: чому це стало можливим
- 19:29
"Має конкретний план": Зеленський заявив, що Росія хоче зірвати Глобальний саміт миру
- 19:09
Чи захопила РФ Очеретине повністю: оглядач описав ситуацію
- 19:09
ГУР повторно атакувало одне з найбільших підприємств чорної металургії в РФ, - джерело
- 19:02
Проросійську очільницю Гагаузії віддали під суд в Молдові
- 19:00
Діва - перли, Скорпіон - пірсинг: найкращі прикраси для кожного знака Зодіаку
- 18:41
Apple вимагає від Telegram заблокувати українцям доступ до деяких каналів
- 18:38
Стародавнього 10-метрового родича великої білої акули виявлено в кар'єрі в Мексиці
- 18:35
США виділили Україні новий пакет допомоги на $1 мільярд: що до нього увійшло
- 18:29
Заборонили служби і понизили: РПЦ покарала священика за відспівування Навального
- 18:14
Вибухова ода каскадерам: огляд нового фільму від творця "Дедпула 2" та "Швидкісного поїзда"
- 18:06
Уряд Канади дозволив Airbus використовувати титан із РФ у виробництві літаків, незважаючи на санкції
- 18:05
Назріває новий тренд: названо головну особливість майбутніх iPhone
- 18:00
Гороскоп на 25 квітня по картах Таро: Стрільцям – творчість, Рибам – зміни
- 17:59
Полетіти з Росії до Мексики неможливо: турецька авіакомпанія "підклала свиню" росіянам
- 17:58
оновленоБайден підтримав мільярдну допомогу США Україні
- 17:56
Треба знайти дику качку за 11 секунд: оптична ілюзія з каверзою
- 17:51
Протести українців у Варшаві: у 3-й штурмовій жорстко "проїхалися" по "закордонному фронту"
- 17:48
КНДР підігріває занепокоєння з приводу озброєнь, відправляючи делегацію до Ірану, - Bloomberg
- 17:30
У Варшаві 300 українців заблокували паспортний сервіс, відбулися сутички
- 17:27
Арешт заступника Шойгу став результатом успішної роботи ГУР, - ЗМІ
- 17:26
Рада закликає світ повернути з полону журналістів, серед яких і кореспондент УНІАН Хилюк
- 17:14
Перемога Трампа може стати потужним чинником розколу Європи через Україну, - Le Monde
- 17:10
25 квітня: церковне свято сьогодні, про що просять святого Марка, що треба зробити в домі
- 17:06
"Моє рішення не зміниться": Шольц підтвердив, що не дасть Україні "Тауруси"
- 17:00
Завтра до Києва прийде довгоочікуване потепління
- 17:00
Гороскоп на 25 квітня: Скорпіонам - жодних ризиків, Левам - осуд
- 16:57
У Китаї випустили справжнього "вбивцю флагманів" – він коштує дешевше $300 (фото)
- 16:53
ЗСУ отримали велику партію бронемашин "Козак-2М1" та "Козак-5": в чому їх особливість
- 16:48
Ексглава МЗС про припинення консульських послуг: закон має відповідати сучасним реаліям
- 16:48
Всесвітньо відомий виробник модного одягу остаточно йде з РФ
- 16:41
В Європарламенті побільшало прихильників повної конфіскації активів РФ, - DW
- 16:32
"Аурига", "Гради" та 11 гармат: як "схудли" на півдні окупаційні війська
- 16:30
З четверга в Україні почне теплішати: прогноз на 25 квітня (карта)
- 16:23
Матча vs зелений чай: експерти посперечалися, що корисніше
- 16:19
Допомога США для України: FT з’ясувала, чому спікер Джонсон різко "перевзувся"
- 16:15
The Telegraph: Росія захопила Очеретине через помилку в ротації ЗСУ
- 16:07
Нацбанк знову послабив долар: офіційний курс валют на четвер
- 16:07
У Росії "герой СВО" зґвалтував і по-звірячому вбив 85-річну пенсіонерку
- 16:03
101 бригада завдяки допомозі столичної громади знищила російської техніки майже на 35 мільйонів доларів
- 15:59
Перевірте, чи підтримує ваш комп'ютер із Windows штучний інтелект
- 15:55
Коли Україна почне отримувати зброю від США з нового пакета: прогноз експерта
- 15:53
РФ віддасть газ за копійки: Москва "знайшла" великого покупця замість Європи, але є нюанс
- 15:49
Збільшення чисельності ДПСУ: в службі розповіли, як планують набирати нових людей
- 15:46
Україні не вистачає електроенергії: частині споживачів будуть вимикати світло
- 15:44
У Дніпрі матір за мільйон хотіла продати дворічного сина, щоб відкрити бізнес (відео)