Кращий спосіб для жінок зняти стрес — прилягти і розслабитися відразу після повернення додому / Фото: newsru.co.il
Автори порівняли, як чоловіки і жінки справляються зі стресом. Аналізуючи зразки сечі, взяті у чоловіків і жінок, дослідники з'ясували, що рівень стресу у чоловіків швидко падає, як тільки вони покидають робоче місце, пише Медпортал.
Читайте такожСтрес, перенесений в дитинстві, особливим чином впливає на мозок
У жінок цей показник знижувався лише до кінця дня, в період між 22 і 23 годинами. Це свідчить про те, що представниці прекрасної статі і після закінчення роботи продовжують думати про проблеми, часто їх цікавить відразу кілька питань, що стосуються роботи, побуту і сім'ї. До речі, жінки страждають від проблем, пов'язаних зі стресом, на 80% частіше, ніж чоловіки.
Для того, щоб перестати турбуватися, вчені рекомендують жінкам відразу ж після повернення з роботи лягати відпочивати. Навіть короткий десятихвилинний відпочинок допоможе розслабитися і впоратися зі стресом, вважають автори.
