сон / Фото: musclefactory.ru

Такого висновку дійшли японські медики з Токійського університету у своєму дослідженні, представленому на щорічній зустрічі Європейської асоціації з вивчення діабету в Мюнхені, повідомляє The Telegraph.

Так, дрімота у середньому на 45% підвищує ризик розвитку цукрового діабету другого типу, якщо людина постійно перебуває у напівсонному стані у денний час доби довше години.

Читайте такожУчені встановили, що жіночий "внутрішній годинник" поспішає

Відео дня

За словами медиків, дрімота є ризиком для здоров'я людини через те, що під час напівсонного стану особа входить у нову фазу сну. Фаза швидкого сна триває близько години, а от через годину людину переходить у фазу повільного сну. Переривання цієї фази загрожує настанням інерції сну - психологічного стану, що супроводжується зниженням розумової і фізичної активності, а також ендокринних порушень, які призводять до розвитку цукрового діабету другого типу.