Дієтологи назвали 5 продуктів, через які можна швидко набрати зайвих кілограмів навіть в спеку, коли не хочеться їсти.
Жирне м'ясо, приготоване на барбекю або в шашликах - абсолютний лідер рейтингу. Дієтологи наголошують, що особливо це стосується свинячих реберець, свинячих стейків, жирної курятини, особливо курячих крилець. Є й кілька сортів риби, що не поступиться свинині. Це жирні сьомга і форель, яких так зручно смажити на грилі.
Читайте такожТОП-4 поради, що допоможуть підтримувати артеріальний тиск у нормі
Копчена ковбаса, копчене м'ясо і сир жирністю від 40%. У спеку не хочеться стояти біля плити, тому ми часто просто відкриваємо холодильник і робимо собі бутерброд з сиром і ковбасою. А це висококалорійні продукти.
Салати з майонезом. Навіть якщо це варений буряк - майонез зробить його суперкалорійним. Тим більше, якщо додати до салату картоплю або буженину.
Морозиво. Найсмачніший літній десерт є й найкалорійнішим Навіть в морозиві, яке виробники позиціонують, як «фруктовий лід», калорій величезна кількість.
Солодкі газовані напої, пиво, бутильований холодний чай - найпідступніші вороги для шлунка і талії.
