Медики розповіли, як запобігти цукровому діабету

13:35, 14 листопада 2017
1406 0

Ожиріння - один із головних чинників появи діабету.

REUTERS

Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя. Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:

Читайте такожВ Україні за 10 років показники захворюваності на цукровий діабет зросли вдвічі

• досягнути нормальної маси тіла та підтримувати її;

• бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;

• дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів;

• утримуватись від тютюнокуріння.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter