Прямоходіння багаторазово збільшує навантаження на поперековий відділ хребта і робить його вразливим для цілого ряду неприємних станів.
Попереком називають нижню частину спини, там, де має бути талія.
Сильний біль у попереку навіть має спеціальну медичну назву - люмбаго.
Ось перелік станів, які супроводжуються болем у попереку:
Остеохондроз поперекового відділу хребта.
Постійний високий тиск хребців на хрящовий диск за відсутності нормальної фізичної активності призводить до зменшення міжсуглобних просторів. В результаті ущемляються корінці поперекових нервів, що і призводить до болю.
Розтягнення зв`язок зазвичай пов`язане з різкими рухами напередодні, а також підйомом важких предметів. Проходить за кілька днів.
Сколіоз або кіфосколіоз.
Будь-яке порушення постави також може призвести до здавлення нервових волокон.
Слідкувати за поставою необхідно з дитинства. Якщо все ж розвивається стійке порушення постави - зверніться до лікаря-реабілітолога або в центр лікувальної фізкультури.
Спондилолістез, тобто зміщення хребця.
У такому випадку є сенс звернутися до травматологів за порадою.
Гіперостоз, тобто окостеніння зв`язок.
Це вікове порушення обміну речовин. У цьому випадку рекомендується лікувальна фізкультура і спеціальна дієта.
Остеопороз - руйнування кісткової тканини через порушення процесів відновлення кістки.
Болі в кістках - один з перших реальних симптомів остеопорозу.
Перевірити щільність кісткової тканини можна на спеціальному приладі - денситометрі. Рання діагностика остеопорозу може вберегти вас від переломів, інвалідності і навіть смерті.
Особливо остеопороз небезпечний для жінок після тридцяти п`яти років. На жаль, у нашій країні діагноз остеопорозу ставлять за фактом переломів. Тому при болю в попереку неясного походження перевірте щільність кісткової тканини
Компресійний перелом хребта.
Один із наслідків остеопорозу або надмірного навантаження на хребет. Різкий біль, слабкість, оніміння виникнуть при переломі через високе навантаження. Якщо ж біль буде наростати поступово - швидше за все, причиною болю в попереку став остеопороз.
Компресійний перелом у домашніх умовах лікувати не можна - тільки госпіталізація і лише в травматологію/нейрохірургію (нейрохірурги лікують не тільки травми головного мозку, але і пошкодження спинного).
Інфекції, гнійні ураження поперекового відділу.
Остеомієліт, абсцес (гнійник), туберкульозний спондиліт та інші інфекційно-запальні процеси викликають біль у попереку. Як правило, болісні відчуття формуються швидко, супроводжуються підвищеною температурою.
Доброякісні та злоякісні пухлини - нерідка причина болю в попереку у людей після сорока років.
Доброякісні пухлини просто тиснуть на нервові закінчення, що і викликає біль.
Злоякісні - метастазують у хребет, руйнуючи тіла хребців.
Крім того, будь-який онкопроцес викликає вже описаний остеопороз.
Рання діагностика причини болю в попереку нерідко допомагає уникнути ускладнень, а можливо, навіть інвалідності.
