Понеділок,
25 вересня 2017
Наші спільноти

Йога допомагає діабетикам контролювати рівень цукру в крові

Йога знижує рівень окисного стресу, кров'яний тиск, позитивно впливає на функції легень, вегетативної нервової системи, сон і якість життя.

REUTERS
REUTERS

Фахівці проаналізували дані 25 досліджень, проведених у різних країнах. Аналіз показав: йога корисна для дорослих з діабетом 2 типу. Вона нормалізує рівень ліпідів в крові, допомагає підтримувати нормальну вагу і рівень глюкози, розповідає meddaily.ru з посиланням на The Times of India.

Сила навіювання допоможе скинути вагуТакож цілком ймовірно, що йога знижує рівень окисного стресу, кров'яний тиск, позитивно впливає на функції легень, вегетативної нервової системи, сон і якість життя. А регулярні заняття йогою допомагають людям із діабетом 2 типу рідше приймати ліки. Однак фахівці наголошують: необхідні подальші дослідження. Поки що йога не може замінити аеробні вправи помірної інтенсивності, рекомендовані діабетикам.

Із залежністю від цукру треба боротися так само, як з куріннямІнше дослідження, проведене в Каліфорнійському університеті, показало, що йога і медитація корисні для мозку. Вони покращують пам'ять та захищають від деменції. За словами вчених, заняття йогою і медитацією виявилися ефективніші, ніж вправи для тренування пам'яті.

Читайте про найважливіші та найцікавіші події в УНІАН Telegram та Viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Читайте також
Новини партнерів
loading...

Чи подобається Вам новий сайт?
Залиште свою думку