П'ятниця,
20 жовтня 2017
Наші спільноти

Спостерігати за птахами корисно для психічного здоров'я - вчені

Люди, які жили в районах з великою кількістю птахів, дерев і чагарників, рідше страждали від депресії, тривоги і стресу

Фото: Tony Grits
Птиці позитивно впливають на психічний стан / Фото: Tony Grits

Співробітники Університету Ексетера проаналізували дані понад 270 осіб. Вчені виявили, що добровольці, які жили в районах з великою кількістю птахів, дерев і чагарників, рідше страждали на депресію, тривогу і стрес. А учасники, які провели на вулиці менше часу, ніж зазвичай, часто скаржилися на тривогу і депресію.

Фахівці оцінювали кількість поширених видів птахів, зокрема, шпаків, малинівок, блакитних синиць та ґав. Зв'язки між окремими видами птахів і психічним здоров'ям дослідники не знайшли. Проте загальна кількість птахів позитивно впливала на психічний стан людини. Результати не залежали від того, де саме жили люди (в місті чи за його межами), пише Zee News.

В Україні на депресію страждає понад 6% населення - ВООЗ

До речі, інше дослідження, проведене в Університеті Квінсленда, показало: досить щотижня гуляти в лісі 30 хвилин, щоб знизити артеріальний тиск і полегшити симптоми депресії. Надто корисні прогулянки в лісах і парках для дітей. Вчені закликають людей проводити якомога більше часу в зелених зонах.

Теги: психічне здоров'я, дослідження, стрес

Читайте про найважливіші та найцікавіші події в УНІАН Telegram та Viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Читайте також
Новини партнерів
loading...

Чи подобається Вам новий сайт?
Залиште свою думку