фото УНІАН

Безсоння, проблеми зі шкірою та "втомлені" смакові рецептори – ознаки цукрової залежності. Зазвичай, людина, у якої спостерігається такий стан, не усвідомлює цього.

Тому дієтологи склали список основних ознак залежності від цукру, пише Daily Mail.

Читайте такожЛікарі довели, що вживання популярного цукрозамінника шкодить організму

Відео дня

На думку дієтологів, цукор діє як наркотик, викликаючи звикання і, врешті-решт, нездатність оцінити навіть дуже солодкий продукт.

Найбільш явними ознаками залежності від цукру є: наявність акне, передчасна поява зморшок, важливим симптомом вважається "втома" смакових рецепторів, здуття живота, ослаблення імунної системи, погіршення якості сексуального життя, збільшення ваги і карієс.

Люди, які "сидять" на цукрі не розуміють, що їх бажання з'їсти той або інший продукт, наприклад, яблуко або булочку, пов'язано з потребою в цукрі. У ласунів спостерігаються спалахи енергії, що чергуються з занепадом сил, позаяк рівень глюкози в їхній крові не збалансований.

Дієтологи рекомендують тим, хто виявив у себе симптоми "цукрової залежності", провести 21-денний курс дезінтоксикації, повністю відмовившись від цукровмісних продуктів.