Вчені з Національних інститутів охорони здоров'я США з'ясували, що регулярна фізична активність позитивно впливає на когнітивні функції. Фахівці провели дослідження на мишах. Вони помітили поліпшення у гризунів, що бігали у колесі протягом тижня, повідомляє The Deccan Chronicle.
Читайте такожВчені довели, що норми фізичних навантажень ВООЗ занижені в 5-7 разів
У гризунів, які бігали, виявилося більше нейронів. Крім того, їхні реакції були гостріші, а пам'ять краща. Так, дослідники у черговий раз довели, що фізична активність корисна для мозку.
Раніше вчені виявили: звичка бігати в молодості може захистити від старечого недоумства. Даний висновок був зроблений після експериментів з щурами.
Молодих тварин поміщали в бігове колесо і змушували тренуватися. Тварини бігали протягом шести тижнів починаючи з місячного віку. У підсумку фахівці спостерігали тривалий позитивний ефект, вироблений на навчання і пам'ять.
Притому активність нейронів, що утворилися вже в дорослому віці, посилювалася.
На думку вчених, ці висновки актуальні й для людей. Дослідження підкріплює ідею про когнітивному резерві - сформувалися в молодості мозкових ресурсах, згодом захищають від зменшення когнітивних функцій мозку.