Середа,
23 серпня 2017
Наші спільноти

Читання позбавить стресу

Нормалізує пульс

Британські учені з Університету Сассекса довели, що читання книги найнадійніший спосіб подолати стресову ситуацію. Читання на 68% зменшує рівень стресу, нормалізуючи пульс і м`язовий тонус. Тим більше читання діє швидше, ніж заспокійлива музика, прогулянка або чашка м`ятного чаю.

Автор дослідження, когнітивний нейрофізіолог Девід Люіс вважає, що неважливо, яку саме книгу читати для подолання стресу. Потрібно лише зануритися в неї, "досліджуючи сферу авторської уяви".

podrobnosti.ua

Читайте про найважливіші та найцікавіші події в УНІАН Telegram та Viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Читайте також
Новини партнерів
loading...

Чи подобається Вам новий сайт?
Залиште свою думку