Як дати шлунку «відпочити»

11:05, 16 березня 2012
0 0

Дворазове харчування

Наш шлунок, як і весь наш організм, щодня потребує відпочинку. При ритмі життя, коли ми їмо рано вранці, поспішаючи на роботу, а пізній вечір завершуємо вечерею, ми «зношуємо» наші внутрішні органи набагато швидше.

У такій ситуації, деякі фахівці виступають за дворазове харчування: сніданок до 10 ранку, і вечеря до 16-18 годин. Якщо у вас протягом цього часу виникають позиви до їжі — перекусіть легким салатом, випийте фреш.

vegopolis.ru

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter