П'ятниця,
20 жовтня 2017
Наші спільноти

З віком якість сну погіршується

Надто у жінок з депресією та болями

У літніх жінок набагато більше проблем зі сном, ніж у чоловіків, йдеться в останньому дослідженні доктора Денис Одрісколл з Монашського університету. Жінки насилу засинають, а вранці не відчувають себе такими, що відпочили, пише Меддэйли
  
Причому ймовірність особливо висока серед жінок з хворобами серця, депресією і болями, показало обстеження 1000 осіб 65 років і старше. Ще одне зауваження: більше проблем зі сном виникало у літніх людей, що живуть окремо. 
  
Майже 30% літніх жінок насилу засипали. Аналогічна проблема виникала лише у 12% чоловіків. Представники обох статей прокидалися вночі, але відпочилими відчували себе лише 72% жінок проти 80% чоловіків. 
  
Відчуття втоми вранці пов`язувалося з наявністю психологічних проблем, зниженим апетитом, відсутністю енергії, відчуженістю від того, що відбувається навколо і виснаженням. Поліпшити стан можна, якщо суворо дотримуватися розпорядку сну і скоротити споживання кофеїну. 
Читайте про найважливіші та найцікавіші події в УНІАН Telegram та Viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter
Читайте також
Новини партнерів
loading...

Чи подобається Вам новий сайт?
Залиште свою думку