Денний сон корисний для серця

12:51, 14 березня 2014
Зарубіжні новини
11

Ризик смерті від серцево-судинних захворювань зменшується на 37% у тих людей, які сплять вдень хоча б півгодини 3 рази в тиждень

Фото: bagema.info

Шість років учені спостерігали за добровольцями від 20 до 86 років. Дослідження було великомасштабним - в ньому взяли участь 24 тисячі осіб, пише Здоров'я.

Дослідники прийшли до висновку, що ризик смерті від серцево-судинних захворювань зменшується на 37% у тих людей, які сплять вдень хоча б півгодини 3 рази в тиждень. Таке скорочення ризиків померти від серцевого нападу вчені пов'язують зі зниженням рівня гормону стресу, кортизолу, який підвищує ризик інфаркту.

У країнах, де післяобідня сієста вважається традицією, смертність від інфарктів, як і в цілому рівень серцево-судинних захворювань, значно нижчий.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter